Céline Bombled, sophrologie Nantes - certifiée RNCP


La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui libère tensions et blocages en toute douceur.

Une pratique régulière vous outille efficacement pour faire face à votre problématique.

Concrètement, deux typologies d'exercices sont proposés à chaque séance :

  • La relaxation dite "active", pendant laquelle il s'agit de :
  1. mouvoir votre corps avec douceur, dans le respect de vos capacités, en y associant la respiration contrôlée, et le relâchement musculaire.
  2. sentir, ressentir, accueillir sans jugement les diverses sensations, émotions, pensées possiblement présentes.
  3. accéder progressivement à la détente corps/esprit.
  • la relaxation "passive", profonde :
  1. permet au cerveau d'être réceptif, créatif et de mémoriser les intentions de changement.
  2. procède par la suggestion et la visualisation positives.
  3. fait émerger les prises de conscience inhérentes à toute évolution, et vous permet de reprogrammer votre mental, en toute conscience, pour accéder à vos objectifs.

Les séances individuelles de sophrologie à NANTES, au cabinet : un parcours personnalisé.

L' entretien initial, en concertation avec votre sophrologue, vous permet de définir votre objectif : il tient compte de votre vécu, et des besoins qui vous sont propres pour dépasser vos difficultés.

 

Mes spécialisations :

Accompagnement de la maladie par la sophrologie        

- Adaptation de la sophrologie aux pathologies médicales (cancers, maladies auto-immunes, fibromyalgie, hypertension artérielle...)

- Elaboration des protocoles en regard des besoins uniques des patients et des aidants.

- Accompagnement des traitements proposés aux malades. 

(Pour votre information, la sophrologie fait partie des "soins de support" préconisés à l'hôpital)

 

Accompagnement des troubles dépressifs, de la morosité à la dépression

- Adaptation de la sophrologie aux troubles dépressifs en période de reconstruction / en prévention des rechutes.

- Etablir une autre relation avec ses émotions et ses sensations, et briser la chaîne existant entre les sensations, émotions, pensées négatives et les comportements dévalorisants.

 

 ****************************************************************

Le suivi est individualisé et complémentaire aux traitements médicaux mis en place.

Au fil des séances, les exercices spécifiquement adaptés, l'écoute bienveillante et le soutien apportés par cet accompagnement particulier génèrent une nette amélioration du confort de vie et de l'état psycho-émotionnel de la personne.