Sommeil / Fatigue

Sommeil / Fatigue · 02. avril 2018
La sophrologie pour gérer l'insomnie : Reconnue pour son efficacité en matière de facilitation du sommeil, la sophrologie permet de s'approprier des techniques pour mieux dormir, se rendormir, et retrouver de l'énergie. Sachant qu'une part importante des problématiques dans ce domaine est liée à une mauvaise gestion du stress, cette méthode psycho-corporelle est particulièrement indiquée pour découvrir comment y faire face au quotidien, et ainsi améliorer la qualité de son sommeil....