Les vidéos Sophren'Co

Les vidéos Sophren'Co · 04. mai 2020

Testez un exercice de méditation de pleine conscience !

Vous avez envie de tester la méditation de pleine conscience ? Je vous guide dans un exercice pour vivre l'instant présent et découvrir comment méditer.

Les vidéos Sophren'Co · 07. avril 2020

Testez un exercice de sophrologie !

Envie de tester la sophrologie ? Voici un exercice de relaxation dynamique pour découvrir et goûter à la sophrologie !