Découvrir la sophrologie

Découvrir la sophrologie · 29. novembre 2018
La relaxation dynamique fait partie des exercices "en mouvement" proposés par la sophrologie pour agir en complémentarité avec les exercices dits "passifs", de visualisation.

Découvrir la sophrologie · 02. juillet 2018
5 clés pour savoir ce que la sophrologie peut vous apporter : Dans cette courte vidéo, la présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie explique en toute simplicité ce que peuvent vous apporter ces exercices. La sophrologie, méthode psycho-corporelle, permet grâce à des outils spécifiques, concrets et efficaces, de retrouver un bon équilibre émotionnel. En régulant notre stress... En nous débarrassant des ruminations... Et en nous libérant d'attitudes négatives... Nous...
Découvrir la sophrologie · 04. mai 2018
La sophrologie comment, pour qui, pour quoi ? Cette méthode psycho-corporelle, que l'on qualifie également de "comportementale", existe depuis le début des années soixante. Validée par l'Organisation Mondiale de la Santé, elle permet de rétablir l'équilibre entre le corps et le mental, au moyen d'exercices actifs et statiques. Elle est fondée sur la respiration contrôlée, la libération des tensions, l'attention fine aux sensations corporelles, aux mouvements des pensées et des...