ARTICLES AVEC LE TAG : "#stress"



Stress / Burn out · 20. février 2019
Le stress fait partie de nos vies, mais lorsqu'il devient chronique, mal géré, il altère notre santé.

Santé / Douleur · 05. février 2019
Quelle est l'action de la sophrologie sur ces bruits indésirables qui fatiguent et isolent d'innombrables personnes ?

Préparation mentale · 21. janvier 2019
La sophrologie : une alliée de choix pour apprendre à gérer son stress au quotidien et bien se préparer aux échéances telles que que concours, examen écrit, présentation orale...

Stress / Burn out · 11. octobre 2018
Stress numérique : comment éviter le surmenage ?

Stress / Burn out · 04. septembre 2018
Les clés pour sortir du Burn out : "la relaxation a changé ma vie" Irritabilité, insomnie, stress... Les signes d'un début de surmenage n'indiquent pas systématiquement un burn out.

Santé / Douleur · 10. août 2018
Réduire notre consommation de médicaments par la sophrologie, la méditation de pleine conscience.

Sommeil / Fatigue · 02. avril 2018
La sophrologie pour gérer l'insomnie : Reconnue pour son efficacité en matière de facilitation du sommeil, la sophrologie permet de s'approprier des techniques pour mieux dormir, se rendormir, et retrouver de l'énergie. Sachant qu'une part importante des problématiques dans ce domaine est liée à une mauvaise gestion du stress, cette méthode psycho-corporelle est particulièrement indiquée pour découvrir comment y faire face au quotidien, et ainsi améliorer la qualité de son sommeil....