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Les vidéos Sophren'Co · 04. mai 2020
Vous avez envie de tester la méditation de pleine conscience ? Je vous guide dans un exercice pour vivre l'instant présent et découvrir comment méditer.

Qu'est-ce que manger en pleine conscience ? Pourquoi manger en pleine conscience ? Une solution complémentaire aux problématiques de surpoids, compulsions, troubles du comportement alimentaire.