ARTICLES AVEC LE TAG : "#gerersonstress"



Stress / Burn out · 19. juin 2019
Il est possible de voir et d'utiliser le stress comme une énergie "prête à servir" !

Stress / Burn out · 20. février 2019
Le stress fait partie de nos vies, mais lorsqu'il devient chronique, mal géré, il altère notre santé.

Préparation mentale · 08. décembre 2018
La préparation mentale, très appréciée des champions, est ouverte à toutes et à tous, et quel que soit le contexte : compétitions bien sûr, mais également tout type de : concours, examen, entretien, présentation orale

Découvrir la sophrologie · 29. novembre 2018
La relaxation dynamique fait partie des exercices "en mouvement" proposés par la sophrologie pour agir en complémentarité avec les exercices dits "passifs", de visualisation.

Stress / Burn out · 11. octobre 2018
Stress numérique : comment éviter le surmenage ?

Sommeil / Fatigue · 02. avril 2018
La sophrologie pour gérer l'insomnie : Reconnue pour son efficacité en matière de facilitation du sommeil, la sophrologie permet de s'approprier des techniques pour mieux dormir, se rendormir, et retrouver de l'énergie. Sachant qu'une part importante des problématiques dans ce domaine est liée à une mauvaise gestion du stress, cette méthode psycho-corporelle est particulièrement indiquée pour découvrir comment y faire face au quotidien, et ainsi améliorer la qualité de son sommeil....