Les vidéos Sophren'Co · 04. mai 2020
Vous avez envie de tester la méditation de pleine conscience ? Je vous guide dans un exercice pour vivre l'instant présent et découvrir comment méditer.

Les vidéos Sophren'Co · 07. avril 2020
Envie de tester la sophrologie ? Voici un exercice de relaxation dynamique pour découvrir et goûter à la sophrologie !

Différencier grignotages et compulsions alimentaire. Comment reprendre le contrôle de la situation avec l'aide de la sophrologie ?

Qu'est-ce que manger en pleine conscience ? Pourquoi manger en pleine conscience ? Une solution complémentaire aux problématiques de surpoids, compulsions, troubles du comportement alimentaire.

Stress / Burn out · 06. janvier 2020
Le burn-out : qu'est-ce que c'est ? Que peut-on faire ?

Découvrir la sophrologie · 07. novembre 2019
Des réponses aux interrogations concernant les techniques, le fonctionnement de la sophrologie.

Sophrologie à Nantes - Sophrenco
Santé / Douleur · 08. octobre 2019
Souffrir de maux de tête n'est pas une fatalité ! La sophrologie possède de nombreux atouts pour vous aider dans cette situation : 1. Les exercices de relaxation en mouvement, doux et accessibles à tous, offrent l'opportunité de dénouer les tensions. Celles-ci majorent bien évidemment la douleur, la plupart du temps sans que la personne qui souffre ait réellement conscience de leur impact sur les céphalées et céphalées mixtes. On les nomme d'ailleurs "céphalées de tension"......

Dépression · 09. septembre 2019
La dépression est une maladie psychique et la seule "volonté" ne suffit pas pour en sortir : votre sophrologue, spécialisée dans l'accompagnement des troubles dépressifs, agit en complémentarité des traitements médicaux.

Grossesse / PMA · 01. juillet 2019
Bientôt maman ? Pratiquer la sophrologie s'avère un atout précieux.

Stress / Burn out · 19. juin 2019
Il est possible de voir et d'utiliser le stress comme une énergie "prête à servir" !

Afficher plus