Angoisse / Anxiété · 05. octobre 2020
Découvrez ici - la crise d'angoisse ou "attaque de panique" dans votre vie - les symptômes de la crise d'angoisse - les causes de la crise d'angoisse - comment vaincre la crise d'angoisse grâce à la sophrologie

Peurs / Phobies · 07. septembre 2020
Découvrez ici - La peur dans votre vie - les symptômes dela peur et le cercle vicieux qu'elle génére - les causes de la peur - comment vaincre ses peurs grâce à l'hypnose

Adolescence et Sophrologie · 01. juin 2020
Découvrez ici - les problématiques de l'adolescence - les symptômes fréquents à l'adolescence - les objectifs de la sophrologie pour les adolescents - la sophrologie avec les adolescents

Les vidéos Sophren'Co · 04. mai 2020
Vous avez envie de tester la méditation de pleine conscience ? Je vous guide dans un exercice pour vivre l'instant présent et découvrir comment méditer.

Les vidéos Sophren'Co · 07. avril 2020
Envie de tester la sophrologie ? Voici un exercice de relaxation dynamique pour découvrir et goûter à la sophrologie !

Différencier grignotages et compulsions alimentaire. Comment reprendre le contrôle de la situation avec l'aide de la sophrologie ?

Qu'est-ce que manger en pleine conscience ? Pourquoi manger en pleine conscience ? Une solution complémentaire aux problématiques de surpoids, compulsions, troubles du comportement alimentaire.

Stress / Burn out · 06. janvier 2020
Le burn-out : qu'est-ce que c'est ? Que peut-on faire ?

Découvrir la sophrologie · 07. novembre 2019
Des réponses aux interrogations concernant les techniques, le fonctionnement de la sophrologie.

Sophrologie à Nantes - Sophrenco
Santé / Douleur · 08. octobre 2019
Souffrir de maux de tête n'est pas une fatalité ! La sophrologie possède de nombreux atouts pour vous aider dans cette situation : 1. Les exercices de relaxation en mouvement, doux et accessibles à tous, offrent l'opportunité de dénouer les tensions. Celles-ci majorent bien évidemment la douleur, la plupart du temps sans que la personne qui souffre ait réellement conscience de leur impact sur les céphalées et céphalées mixtes. On les nomme d'ailleurs "céphalées de tension"......

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