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Vaincre la peur avec l'hypnose

Domptez la peur avec votre sophrologue certifiée - Nantes
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Hypnose et peurs

Nombre d'entre nous vivent avec la peur et parfois au quotidien. Peur du regard des autres, peur d'échouer, peur de conduire, peur de l'avion etc...etc...

Bien que cette émotion ait pour fonction utile de nous protéger en nous permettant d'anticiper le danger éventuel, bien souvent nos réactions se révèlent disproportionnées et la peur nous tyrannise, nous empêche de vivre notre vie comme nous le voudrions.

L'hypnose permet de se libérer en suggérant à notre inconscient d'activer de nouvelles réponses, plus adaptées et plus efficaces, face à la peur.

 

Découvrez ici 

- La peur dans votre vie

- les symptômes de la peur et le cercle vicieux qu'elle génére

- les causes de la peur

- comment vaincre ses peurs grâce à l'hypnose

Les séances avec votre sophrologue à Nantes pour dépasser votre peur
Quand la peur vous submerge...

La peur dans votre vie

Sphère affective, familiale, professionnelle : la peur pèse sur vos épaules et vous bloque dans vos projets, parfois même dans votre vie quotidienne. Remettre un voyage à "plus tard", éviter une intervention en public, souffrir de montées de panique, refuser une invitation... La peur est générée par bien des situations diverses, et se décline sous de multiples facettes : préoccupations,  pensées qui tournent en boucle, anxiété, angoisse voire,  phobie. 

Du plus jeune au moins jeune, et quel que soit son environnement, chacun peut en être victime.

 

Heureusement, des techniques psycho-corporelles existent qui permettent d'agir et de retrouver une bonne qualité de vie, parmi elles, l'hypnose est une excellente option !

 

Les symptômes de la peur, et son cercle vicieux

Physiquement : la respiration devient superficielle, le rythme cardiaque s'accélère, le thorax se resserre, des tensions musculaires ou des tremblements apparaîssent, ou encore des vertiges, nausées, troubles digestifs, sueurs...

Emotionnellement : anxiété, envie de se cacher voire de s'enfuir, crainte de ne pouvoir faire face, de perdre le contrôle...

Le cercle vicieux de la peur : La peur ---> Focalisation sur les symptômes --> Evitement de la situation ou fuite --> réduction temporaire de l'anxiété --> Perte de confiance à long terme --> Augmentation des symptômes de peur --> renforcement de la peur

 

Les causes de la peur

Une peur peut faire suite à un évènement traumatisant, relever d'un manque de confiance ou d'estime de soi, ou encore de croyances, ou avoir été "apprise" dans le cadre familial ou autre. Il est donc très utile de pouvoir agir à un niveau inconscient, comme nous le propose l'hypnose.

Dites non à la peur avec les séance d'hypnose à Nantes
L'hypnose pour vaincre votre peur.

Vaincre ses peurs avec l'aide de l'hypnose

L'accompagnement permet de renforcer la sécurité intérieure, réduire l'anxiété et les réactions excessives, déprogrammer la peur.

En se confrontant aux situations problématiques, en toute sécurité, par le pouvoir de l'imagination, les techniques utilisées donnent à l'inconscient l'opportunité d'activer les ressources nécessaires pour venir à bout de ces troubles.

 

L'hypnose peut vous aider, quelque soit votre contexte. En association avec la sophrologie qui permet en sus d'agir directement sur les manifestations corporelles inconfortables, vous pourrez démultiplier votre propre capacité à vous libérer des tensions et installer le calme.

Pour toute question au sujet des séances d'hypnose au cabinet Sophren'Co - Nantes, prenez contact !