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Bientôt maman !

La sophrologie se pratique en complément de la préparation classique à l'accouchement proposée par les sage-femmes.

 

C'est une aide précieuse qui permet de :

-mieux vivre les modifications corporelles et les tracas de la grossesse

-surmonter ses doutes, ses peurs

-appréhender l'accouchement avec confiance.

 

Une première séance permettra d'échanger autours des besoins et des attentes de la future maman, afin de faire émerger son objectif et de permettre la mise en place d'un parcours d'accompagnement adapté.

 

Puis lors des séances, la future maman va expérimenter et développer :

-la maîtrise de sa respiration, essentiel le jour J 

-la conscience de soi

-la visualisation et la projection positives.

 

Elle s'appropriera des outils pour relâcher les tensions, apprendre à se détendre et à prendre du recul, ou encore pour se préparer mentalement au déroulement de l'accouchement.

 

En développant l'attention à ses sensations corporelles, la future maman va favoriser le sentiment de connexion avec son bébé in-utero.

Dans cet échange particulier, celui-ci bénéficie de tous les bienfaits apportés par l'introduction régulière de la détente dans le quotidien !

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La sophrologie est une méthode psycho-corporelle plébiscitée par de nombreuses femmes enceintes ; découvrez son utilité et ses bienfaits en lisant cet article de Santé Naturelle.

Au cabinet Sophren'Co, vous bénéficiez de séances individualisées, pour préparer l'arrivée de bébé en toute quiétude :-)