Quelle est l'action de la sophrologie sur ces bruits indésirables qui fatiguent et isolent d'innombrables personnes ?
Qu'il s'agisse de tintements, de bourdonnement, sifflements, grésillements, ils peuvent apparaître suite à :
- un problème au niveau de l'oreille
- mais aussi des dents
- des vertèbres cervicales
- la présence d'hypertension
- un traumatisme sonore
- ou tout simplement... au vieillissement de l'appareil auditif.
Dans tous les cas, un rendez-vous médical est nécessaire pour entamer les tests indispensables à l'établissement d'un diagnostic.
Ces bruits indésirables provoquent, outre de l'inconfort :
- une bonne dose de stress
- des troubles du sommeil et donc de la fatigue
- mais encore: de l'anxiété
et peuvent aussi favoriser l'humeur dépressive.
A la faveur d'une conférence sur ce thème, la présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie expliquait :
"En intervenant sur l'état anxieux de la personne atteinte d'acouphènes, celle-ci arrive peu à peu à faire baisser l'intensité de l'acouphène et la perception de la douleur. En fait, elle apprend à se détourner de la perception des bruits parasites, à les mettre de côté tout simplement. Et peu à peu, le stress et l'anxiété cèdent la place à un mieux-être"
Ainsi la sophrologie, par le moyen de la relaxation et de la visualisation positive, est une alternative qui a fait ses preuves dans ce domaine, comme le souligne l'article en lien.