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Qu'est-ce que va m'apporter la sophrologie ?

5 clés pour savoir ce que la sophrologie peut vous apporter :

Dans cette courte vidéo, la présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie explique en toute simplicité ce que peuvent vous apporter ces exercices.

 

La sophrologie, méthode psycho-corporelle, permet grâce à des outils spécifiques, concrets et efficaces, de retrouver un bon équilibre émotionnel.

En régulant notre stress...

En nous débarrassant des ruminations...

Et en nous libérant d'attitudes négatives...

Nous accédons à une nouvelle façon d'aborder la vie !

 

De plus, la sophrologie permet de :

- reproduire les exercices chez soi en toute autonomie

- sans dépendre du praticien.


Par exemple, les exercices corporels de "relaxation dynamique", spécifiques à la méthode, peuvent être réalisés facilement, chez soi, mais aussi au travail, dans les transports...

Pour une séance individuelle (ou en petit groupe sur demande) : 07.82.40.17.30 / contact@sophrenco.fr / www.sophrenco.fr