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Apprivoiser ses peurs avec la sophrologie

Comment apprivoiser ses peurs ?

Lorsque les peurs nous empêchent de vivre pleinement, il est temps d'apprendre comment leur faire face...

 

La sophrologie est d'un soutien efficace pour surmonter ses peurs, ses phobies, stabiliser son état.

Au fil des séances individuelles, les exercices de cette méthode psycho-corporelle permettent :

 

- De retrouver le calme dans son corps et dans sa tête

- De substituer des ressentis agréables aux ressentis difficiles

- De déprogrammer progressivement le potentiel anxiogène de l'objet de la peur ou de la phobie.

- De retrouver du positif en soi

 

En s'appuyant sur ses ressources, il devient possible de développer de nouvelles capacités et...d'apprivoiser son crocodile !

 

Pour des séances individuelles de sophrologie au cabinet Sophren'Co : toutes les infos au 07.82.40.17.30, par mail contact@sophrenco.fr, et sur le site  www.sophrenco.fr

Et pour retrouver le sourire, visionnez le sympathique petit film d'animation en lien.